جستجوی عبارت تعیین کنید


شما کی هستید و این آشنا کیست که شما اینطور می گید. می شه معرفی کنید لطفا. شما رو به خدا اینقدر منو اذیت نکنید عزیزان. چرا اینقدر با روح و روان من بازی می کنید. یکی به من بگه اینجا چه خبره. مگه من چه گناهی به درگاه خدا که اینقدر باید عذاب بکشم. لطفا معرفی کنید و بگید این آشنا که شما اینطوری گفتید کیست. منو راهنمایی کنید لطفا

1- هر وقت ریاضی می خوانید از خوانده های خود یاداشت بردارید و برای بار دوم و سوم از روی یاداشتهای خود مطالعه کنید . ٢- اگر از مطالعه ریاضی خسته شدید ؛ مدتی قدم بزنید و مغز خود را آرام کنید و برای ادامه مطالعه خود را آماده کنید . ٣- درس ریاضی را بین دروس خواندنی مطالعه کنید و هیچ وقت خودتان را با مطالعه محض ریاضی خسته نکنید . ۴- بعد از مطالعه هر بخش سعی کنید مثال های کاربردی در آن مبحث برای خود بی د مثلاً وقتی بخش مساحت را مطالعه می کنید سعی کنید مساحت اطاق خود و قسمتی از دیوار خانه که بشکل مثلث یا ذوزنقه است را محاسبه کنید .

اغلب مجلات در صفحات ابت مجله در بخش پذیرش مقالات به معیارهای مورد نظر خود از یک چکیده نیز اشاره می کنند. بهتر است قبل از آغاز چکیده نویسی این معیارها مطالعه شده ومورد توجه قرار گیرد. متن مقاله را با قصد چکیده نویسی دوباره بخوانید و به دنبال رئوس اطلاعات ارائه شده در مقاله باشید و آنها رابه شکلی برجسته کنید (مثلاً با ماژیک فسفری آنها را مشخص کنید یا شروع وپایان آن را پرانتز بگذارید). برای شروع، به سراغ مقدمه و نتیجه بروید چون این دو قسمت بر نکات اصلی تأکید دارند. حتی الامکان این اطلاعات را به شکل یک سیاهه ی منظم بنویسید. برای این کار می توانید ازعنوان ها و زیرعنوان ها نیز استفاده کنید. فهرستی ازکلید واژه های متن اصلی تهیه کنید. بدون نگاه به متن اصلی، اطلاعات بدست آمده از متن را به صورت یک پاراگراف منسجم پیش نویس کنید پیش نویس خود را بازبینی کنید، بازبینی کنید و بازهم بازبینی کنید تا اشکالات موجود در نظم چکیده را تصحیح کنید. از صحت ربط دهنده های دستوری اطمینان حاصل کنید. اطلاعات زائد را حذف کنید. اطلاعات مهم جا افتاده را اضافه کنید. واژه های زائد و ترکیبات طولانی را حذف کنید. سعی کنید در بیان منظور خود، از حداقل واژه های ممکن استفاده کنید. اشکالات دستوری، املایی و سجاوندی (نقطه گذاری ها) را تصحیح کنید. متن نهایی چکیده را دوباره بخوانید و حتی الامکان از یک متخصص بخواهید آن را بخواند و چنانچه نواقصی را مشاهده می کند، صادقانه آنها را به شما یادآور شود.

با این سرمایه گذاری شما می توانید: آینده خود و خانواده خود را تأمین نماید. سرمایه گذاری مناسب و سود آور را انتخاب کنید. هزینه های تحصیلی فرزندان را تأمین کنید. ارزش اقتصادی پس انداز خود در مقابل آثار ناشی از تورم حفظ کنید. هزینه های ج ه و ازدواج فرزندان را تامین کنید. این بیمه نامه به خاطر اثرات مفید و ماندگاری که برای فرد و خانواده وی بجا می گذارد از طرفداران زیادی برخوردار و مورد توجه اقشار مختلف اجتماع قرار گرفته است.

tohid hajipur; حد ;مجازاتی که موجب ،نوع ،میزان و کیفیت اجرای ان در شرع تعیین شده و قابل تغییر و اسقاط از سوی قاضی نیست تعزیر دو نوع هست; منصوص شرعی;تعزیری که موجب نوع ،میزان ان در شرع تعیین شده منتها میزان ان از حداقل حد یعنی 75 ضربه کمتر است جز در منافی عنف که تا 99ضربه شلاق هست تعزیر غیر منصوص شرعی ;تعزیری که موجب ان در شرع تعیین شده است اما نوع و میزان مجازات ان مشخص نشده و صرفا به اینکه تعزیر میشود بسنده شده است نقض مقررات حکومتی;جرایمی که موجب ،نوع ،میزان مجازاتش در شرع نیست در تمام تعزیرات چه منصوص شرعی چه غیر منصوص شرعی "موجب مجازات"تعیین شده است حال که در نقض مقرارت حکومتی "موجب مجازات" در شرع تعیین نشده و بدعت های قانونگذاری هست

- تعیین جرم مولکولی نسبی (mr) - مشخص غلظت پروتئین - شناسایی تغییرات پروتئین و dna - تعیین نقشه پپتیدی - مزیت های استفاده از الکتروفورز: - امکان جداسازی و تعیین پروتئین ها - قابلیت تفکیک زمانی و مکانی مراحل آنالیز - سهولت و ارزانی نسبی

املت بادمجان ( کیک کشک بادمجان ) مواد لازم برای 4 نفر : بادمجان قلمی --------------------- 3 عدد متوسط گوجه فرنگی ----------------------- 1 عدد متوسط تخم مرغ --------------------------- 4 عدد سیر -------------------------------- 2 حبه جعفری د شده ------------------ نصف استکان آرد ---------------------------------- 1 قاشق غذا خوری نمک، فلفل، زردچوبه -------------- به مقدار لازم طرز تهیه : بادمجانها را پوست بگیرید و در مقداری آب و نمک بخوابانید تا تلخی آنها گرفته شود. بعد بشوئید و خشک کنید و به صورت حلقه ای با ضخامت های یکدست د کنید . در تابه ای مقداری روغن گرم کنید و با حرارت ملایم بادمجانها را سرخ کنید . وقتی هر دو طرف بادمجانها سرخ شد، یک عدد گوجه را پوره کنید داخل تابه بریزید. سیر را نیز د کنید و همراه با جعفری د شده بعد از گوجه به تابه اضافه کنید . حرارت را کمی بالا ببرید تا آب گوجه کشیده شود . تخم مرغ ها را در کاسه ای بشکنید و با چنگال هم بزنید تا مخلوط شوند. نمک، فلفل، زردچوبه و آرد را به تخم مرغ ها اضافه کنید و خوب مخلوط کنید . حرارت زیر تابه را پائین بیاورید و مخلوط تخم مرغ را داخل تابه بریزید . تابه را به آرامی تکان دهید تا مایه تخم مرغ در تمام قسمتها به صورت یکنواخت پخش شود. درب تابه را ببنید و صبر کنید تا تخم مرغ ها کاملا سفت و یک روی املت برشته شود. سپس املت را در تابه برگردانید و روی دیگر آن را نیز سرخ کنید . زمان آماده سازی بادمجانها : حدود یک ساعت زمان طبخ غذا بعد از آماده شدن بادمجانها : حداکثر 15 دقیقه ( کیک کشک بادمجان

املت بادمجان ( کیک کشک بادمجان ) مواد لازم برای 4 نفر : بادمجان قلمی --------------------- 3 عدد متوسط گوجه فرنگی ----------------------- 1 عدد متوسط تخم مرغ --------------------------- 4 عدد سیر -------------------------------- 2 حبه جعفری د شده ------------------ نصف استکان آرد ---------------------------------- 1 قاشق غذا خوری نمک، فلفل، زردچوبه -------------- به مقدار لازم طرز تهیه : بادمجانها را پوست بگیرید و در مقداری آب و نمک بخوابانید تا تلخی آنها گرفته شود. بعد بشوئید و خشک کنید و به صورت حلقه ای با ضخامت های یکدست د کنید . در تابه ای مقداری روغن گرم کنید و با حرارت ملایم بادمجانها را سرخ کنید . وقتی هر دو طرف بادمجانها سرخ شد، یک عدد گوجه را پوره کنید داخل تابه بریزید. سیر را نیز د کنید و همراه با جعفری د شده بعد از گوجه به تابه اضافه کنید . حرارت را کمی بالا ببرید تا آب گوجه کشیده شود . تخم مرغ ها را در کاسه ای بشکنید و با چنگال هم بزنید تا مخلوط شوند. نمک، فلفل، زردچوبه و آرد را به تخم مرغ ها اضافه کنید و خوب مخلوط کنید . حرارت زیر تابه را پائین بیاورید و مخلوط تخم مرغ را داخل تابه بریزید . تابه را به آرامی تکان دهید تا مایه تخم مرغ در تمام قسمتها به صورت یکنواخت پخش شود. درب تابه را ببنید و صبر کنید تا تخم مرغ ها کاملا سفت و یک روی املت برشته شود. سپس املت را در تابه برگردانید و روی دیگر آن را نیز سرخ کنید . زمان آماده سازی بادمجانها : حدود یک ساعت زمان طبخ غذا بعد از آماده شدن بادمجانها : حداکثر 15 دقیقه ( کیک کشک بادمجان

عدد عجیب 142857 اگر عدد مذکور را در دو ضرب کنیم، حاصل: 285714 می شود!-به ارزش مکانی 14 توجه کنید. اگر این عدد را در سه ضرب کنیم حاصل: 428571 می شود!-به ارزش مکانی 1 توجه کنید. اگر این عدد را در چهار ضرب کنیم حاصل: 571428 می شود!-به ارزش مکانی 57 توجه کنید. اگر این عدد را در پنج ضرب کنیم حاصل: 714285 می شود!-به ارزش مکانی 7 توجه کنید. اگر این عدد را در شش ضرب کنیم حاصل: 857142 می شود!-سه رقم اول با سه رقم دوم جا به جا شده. اگر این عدد را در هفت ضرب کنیم حاصل: 999999 می شود. این عدد به تازگی کشف نشده! بلکه هزاران ساله که به عنوان یه عدد جالب مورد توجه بوده. 142857 در واقع دوره گردش عدد 1/7 هست و خاصیت های جالب دیگه ای هم داره. همون طور که می بینید، مضارب این عدد همه یا 142857 (با گردش حلقوی) هستند یا 999999 . جالب اینجاست که برای اعداد بزرگ تر هم این روند به صورت دیگه ای ادامه داره. مثلا 8*142857 می شه 1.142.856، حالا اگه رقم اول رو با 6 رقم بعد جمع کنید حاصل می شه: 142.857 و مثلا 42*142857 می شه 5.999.994، حالا اگه رقم اول رو با 6 رقم بعد جمع کنید حاصل می شه: 999.999 و 142857*142857 می شه 20.408.122.499، حالا اگه 5 رقم اول رو 6 رقم بعد جمع کنید حاصل می شه: 142.857

با عرض سلام و ادب خدمت همکاران عزیز یکی از راههای بسیار ساده برای تعیین اندازه ابعاد طرح کار با مس:محیط ورد را باز کنید و طرح را داخل محیط ورد بیاورید(insert-pictures) بعدطرح را در ح انتخاب قرار دهید از منوی format قسمت سایز میتوانید ابعاد دلخواه را انتخاب کنید و از ان پرینت بگیرید. اگر نخواستید اندازهای طول و عرض همزمان تغییر کنند فلش پایین کادر سایز را انتخاب کنید و در قسمت scale درکادر دوم تیک را بردارید و ok کنید .

یک بار ابراهیم بن اسحاق از بازار بصره می گذشت که مردم هم دورش جمع شدند و به او گفتند: ای ابا اسحاق چرا دعا می کنیم ولی دعایمان مستجاب نمی شود. گفت: چون قلب هایتان با ده چیز مرده است. اول: خداوند را می شناسید اما حقش را ادا نمی کنید. دوم: گمان می کنید که صلی الله علیه و سلم را دوست دارید اما از سنتش پیروی نمی کنید. سوم: قرآن را می خوانید اما به آن عمل نمی کنید چهارم: از نعمت های خداوند استفاده می کنید اما شکرش را به جا نمی آورید. پنجم: می گویید که دشمنتان است اما در عمل از او پیروی می کنید. ششم: می گویید بهشت حق است اما برایش تلاش نمی کنید. هفتم: می گویید جهنم حق است اما از آن نمی گریزید. هشتم: می گویید مرگ حق است اما خود را برای آن آماده نمی کنید. نهم: هر وقت از خواب برمی خیزید مشغول به عیوب مردم می شوید و عیوب خود را فراموش می کنید. دهم: مرده هایتان را دفن می کنید اما از آن ها عبرت نمی گیرید.

فواصل بین دوره های زالو درمانی تجربه نشان می دهد به طور میانگین برای هر زالو پس از خون خوردن روی بدن انسان 1/5 روز تا زالوی بعدی فاصله زمانی تعیین کنیم . یعنی اگر ی 10 عدد زالو استفاده کرد تا 10 الی 15 روز صبر کرده و بعد از آن نوبت بعدی را شروع کند . پس از آن که هر 25 روز یک بار تا 3 نوبت و در هر بار 20 عدد زالو خون شخص را مکید بهتر است تا 2 الی 3 ماه پس از آن از زالو درمانی خودداری کنید .

نکات ایمنی که در کلیه آزمایشگاه ها باید رعایت شود: 1- از انجام شوخی های بی مورد اجتناب کنید. 2- قبل از انجام هر آزمایش باید موضوع و هدف آنرا دقیقاً مورد مطالعه قرار داد. 3- قبل از شروع هر آزمایش باید وسایل مورد نیاز را آماده کرد. 4- بوئیدن محلولهای شیمیایی کار بسیار خطرناکی است مخصوصا اگر ماده مورد نظر مجهول باشد. 5- ضمن انجام آزمایش کلیه پدیده ها و تغییرات را باید با دقت زیر نظر داشت و نتایج حاصله را دور از حدس و گمان گزارش کرد. 6- پس از خاتمه هر آزمایش کمی صبر کنید تا چناچه ابزار و وسایل کار شما دراثر حرارت گرم شده اند بتدریج سرد شوند در صورتیکه دستگاه با منبع آب یا برق ارتباط دارند. ارتباط آنرا با منبع اصلی قطع کنید. 7- در آزمایشگاه حتماً از پوشش مخصوص و دیگر وسایل حفاظتی از قبیل عینک، دستکش، ماسک، در صورت وم استفاده کنید. 8- از راه رفتن بی مورد در آزمایشگاه اجتناب کنید.

شورای عالی بیمه حداکثر نرخ سود فنی بیمه های زندگی و مستمری با مدت حداکثر دو سال را ۱۶ درصد تعیین کرد. به گزارش خبرگزاری تسنیم، نرخ سود فنی بیمه های زندگی و مستمری پیش از این 18 درصد برای پنج سال تعیین شده بود که با توجه به کاهش نرخ تورم به زیر 10 درصد، شورای عالی بیمه به عنوان نهاد قانونگذار در زمینه نرخ های بیمه، مدت آن را تقلیل داد. بیمه مرکزی اعلام کرد: در جلسه اخیر شورای عالی بیمه که دیروز دوشنبه تشکیل شد، حداکثر نرخ سود فنی در بیمه های زندگی و مستمری با مدت حداکثر چهار سال، 16 درصد برای دو سال اول و 13 درصد برای مازاد بر دو سال تعیین شد. شورای عالی بیمه حداکثر نرخ سود فنی در بیمه های زندگی و مستمری با مدت بیش از چهار سال را 16 درصد برای دوسال اول، 13 درصد برای دو سال دوم و 10 درصد برای مازاد بر چهار سال اعلام کرد.

تعیین پوشش موضوعی اولویت های پژوهشی علم اطلاعات و دانش شناسی چکیده : هدف:هدف این پژوهش تعیین پوشش موضوعی عناوین اولویت های پژوهشی، رشته کتابداری و اطلاع رسانی می باشد. روش: این پژوهش از نوع توصیفی به روش تحلیل محتوا می باشد.جامعه مورد مطالعه در این پژوهش شامل 364 عنوان اولویت پژوهشی گردآوری شده از سایت های سازمان های مختلف می باشد.ابزار گردآوری داده ها در این پژوهش فهرست کنترل بوده و تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از نرم افزار ا ل انجام شده است. یافته ها: یافته ها نشان دادند که موضوعات کتابداری و بازی در موضوعات اولویت های پژوهشی بیشتر، ولی موضوعات تکنولوژی اطلاعات، کتابسنجی، منابع چاپی و الکترونیکی، مدیریت اطلاعات، رده بندی، ارتباطات علمی و نشر الکترونیک کمتر بررسی شده اند.این مقاله نتیجه گیری می کند که اولویت های پژوهشی در رشته علم اطلاعات و دانش شناسی از پوشش موضوعی متنوعی برخوردارمی باشند. برای دریافت کلیک کنید

ب به همراهان عزیز بعد از یک غیبت طولانی بایک سری آموزش درخدمت شما هستیم امیدواریم که بتوانیم همیشه به روز باشیم نصب backup exec روی سیتم هایremote اگر شما backup exec را مستقیما از روی terminal server وmedia را از روی shared driver نصب میکنید ، شما باید در نصب از قسمت unc استفاده کنید .توجه کنید که نصب با mapped drives را پشتیبانی نمی کند. شما میتوانید این نسخه(remote computers) را روی چندین سرور نصب کنید .شما می توانید مراحل نصب را روی 5 سیستم به صورت همزمان اجرا کنید . نکته : شما میتوانید مراحل نصب را از روی add or remove programs ویندوز اجرا کنید .برای اطلاعات بیشتر میتوانید به microsoft documentation مراجعه کنید . مراحل نصب backup exec در یک کامپیوتر remote 1) یکی از راههای زیر را برای نصب انتخاب کنید. نصب نرم افزار برای اولین بار : – از روی cd فایل مربوط به نصب را انتخاب کنید. – روی next کلید کنید . – گزینه i accept the terms of the license agreement را انتخاب کنید . – انتخاب گرینه next – نصب remote install را انتخاب کنید . – باز هم گزینه next را انتخاب کنید . نصب نسخه remote بعد از اینکه شما نسخه local برنامه را نصب کردید. – از منو tools گزینه install agent and media server on other server را ا نتخاب کنید. – سپس روی گزینه next کلید کنید . 2) گزینه backup exec servers را انتخاب کنید و روی گزینه add کلید کنید . 3) یکی از گزینه های زیر را برای اجرا انتخاب کنید . با استفاده از browse : – روی گزینه browse کلید کنید. – از روی لیست نام تمام remote computers را که میخواهید این گزینه روی انها نصب شود را انتخاب کنید – کلید ok را انتخاب کنید. remote computers را به صورت دستی اضافه کنید: – نام سیستم یا ip و domain سیستم را وارد کنید . – روی گزینه add کلید کنید.

1) در فواصل زمانی کوتاه و منظم مطالعه کنید این مسئله مدتهاست که تایید شده ، برخلاف نظام آموزشی فعلی که دانش آموز باید ساعت ها در کلاس بشینه و به حرف های معلم گوش بده ، روانشناسان توصیه میکنند زمان مطالعه رو کم کنید ولی به تعداد دفعات اون اضافه کنید.بگذارید اینطور بگم که اگر شما یک متن رو در ۱۰ تا ۱۰ دقیقه با استراحتی کوتاه بین این فواصل بخونید نسبت به اینکه ۱۰۰ دقیقه به طور مداوم اون درس رو بخونید عملکرد بهتری رو از مغزتون شاهد خواهید بود! چرا که مغز برای سنتز پروتئین به زمان نیاز داره و شما با این کار این فرصت رو بهش خواهید داد.پس زمان های مطالعه رو به زمان های کوتاه ولی متوالی تقسیم کنید در غیر اینصورت میزان خستگی و استرس و عدم بازدهی کافی به سراغ شما میاد.

امروز از صب که بیدار شدم حس دیدم بدتره از روز قبل بعد ریختن قطره اشک کلا تار شد دیدم و امروز خوندن حروف از روی مانیتور ب چشمم فشار زیادی میاره و سرم داره درد میگیره فقط خداروشکر که امروز کار زیادی نداشتم عصر هم قراره برم تعیین سطح امیدوارم که بهم گواهی تعیین سطح بدن!! چشمام اعصابمو خورد ، با خورم میگم کاش فمتو کرده بودم و اینقد بدبختی نمی کشیدم:|

شه و نگرش تعیین کننده سرنوشت #چهارشنبه_30تیر فرصت شما تنها #243روز #بازاری _ایرانی با درود # تکنیکهای_قیمت_تمام_شده @mmddgroups هزینه ی عبارت است از طبقه بندی و تسهیم صحیح هزینه ها به منظور تعیین قیمت تمام شده محصولات و خدمات و تنظیم و ارائه اطلاعات مربوط به نحو مناسبی که برای راهنمائی مدیران و صاحبان سازمان در جهت کنترل عملیات آن قابل استفاده باشد. به این ترتیب، وقتی صحبت از هزینه ی می شود، منظور یک یا چند مورد از موارد زیر است : الف ـ تعیین بهای تمام شده ساخت یک محصول ب ـ تعیین بهای تمام شده ارائه یک خدمت ج ـ تعیین روشی که بوسیله آن بتوان هزینه ها را مدیریت کرد تعیین قیمت تمام شده محصول، یک تخصص و فن است، رشته ای از دانش بشری است که تحت عناوین حسابداری صنعتی، حسابداری مدیریت، اصول هزینه ی و مواردی از این قبیل مطرح می شود هزینه ی از آن جهت به عنوان بازوی توانمند مدیریت محسوب می شود که اطلاعات مؤثری در جهت انجام مذاکرات آگاهانه، شرکت در مناقصات، تخصیص ظرفیت های تولیدی به محصولات سودآور و راهبری، سرمایه گذاری جدید برای توسعه ظرفیت های تولیدی در اختیار مدیران عالی قرار می دهد یکی از ا امات اساسی سازمان ها و واحدهای پیشرو که توانسته اند به حیات خود ادامه داده و همواره در مسیر رشد و توسعه قرار گیرند و در رقابت های جهانی نقش فعال داشته باشند مجموعه هایی هستند که دارای سیستم هزینه ی مؤثر و مناسبی بوده اند هدف اولیه از بکارگیری هر سیستم هزینه ی ، دستی به هزینه محصولات و خدماتی است که تولید و ارائه می شود. سیستم هزینه ی باید در عمل، اقتصادی و مقرون به صرفه باشد و بتواند به تخصیص مبلغ هزینه ها به هر یک از محصولات و خدمات به گونه ای منجر شود که ...........

روش های تعیین سن درختان اگر شما به یک درخت تنومند یا پیر نگاه کرده باشین ممکن است این سؤال را از خود بپرسید: که این درخت چند ساله است؟ برای تعیین سن درختان روش های مختلفی وجود دارد در یکی از این روش ها باید درخت را قطع کرد اما همان طور که می دانیم کار درستی نیست که برای تعیین سن درخت، آن را قطع کنیم پس باید روش های دیگری را برای تعیین سن درخت زنده به کار ببریم که در زیر به همه این روش ها اشاره میکنیم.

تابع find با استفاده از این تابع می توانیم حروف مورد نظر خود را در یک عبارت پیدا کنیم. شکل کلی این تابع : find( find_text, within_text, [start_num] ) • find_text حروفی را که می خواهیم در بین یک عبارت پیدا کنیم در این قسمت وارد می کنیم. • within_text آدرس سلولی که عبارت مورد نظر ما در آن قرار دارد را در این قسمت تعیین می کنیم. •[start_num] تعیین می کند که از چندمین کاراکتر جستجو شروع شود. این تابع به بزرگی و کوچکی حروف حساس می باشد. مثال: در سلول a1 عبارت accountant100 را تایپ کنید. در سلول دیگر فرمول زیر را بنویسید؛ =find("u"; a1; 1) نتیجه عدد 5 است زیرا حرف u پنجمین حرف از عبارت فوق می باشد.

جهت اطلاع از دلایل مسدود سازی و پیگیری جهت رفع وبلاگ هایی که به دستور کارگروه تعیین مصادیق مسدود شده اند (یا به جای محتوای وبلاگ صفحه ینگ نمایش داده می شود) میتوانید از طریق سایت کارگروه تعیین مصادیق به آدرس http://internet.ir اقدام کنید . بقیه در ادامه ی مطلب

این 7 عادت به شما کمک می کند روز خود را بهتر آغاز کنید. 1- بدن تان را بکشید بهترین کار این است که قبل از برخاستن، هر یک از اعضا را برای 15 ثانیه بکشید. مثلا از دستان خود شروع کنید و هر یک از انگشتان را بکشید. بعد می توانید پاهای خود را بکشید و در نهایت گردن و کمر را کش و قوسی دهید. این نوع حرکات سبب نرم شدن ماهیچه و مفاصل، جریان بیشتر خون و ا یژن رسانی بالاتر به بافت ها می شود. 2- محبت کنید از خواب بیدار کودکی که هنوز در خواب ناز است یا نوجوانی که تا دیر وقت بیدار بوده و مجبور است صبح زود به مدرسه برود، کار راحت و دلنشینی نیست. صبح ها کنار تخت فرزندتان بنشینید و با نوازش سر او سعی کنید آرام او را بلند کنید. نوازش نه تنها از ناراحتی ناشی از برخاستن نا به هنگام می کاهد، بلکه به خود شما نیز حس خوبی را القا خواهد کرد که تا پایان روز با شما می ماند. در ضمن قبل از آن که برای رفتن به محل کار یا درس از خانه خارج شوید، تمامی افراد داخل خانه که به آن ها علاقه دارید را ببوسید. این حرکت محبت آمیز، استرس را کاهش داده و سبب می شود روزتان را با حس خوبی آغاز کنید. 3- تصمیم نگیرید اگر می خواهید با آرامش از خواب بیدار شوید، سعی کنید موقع برخاستن از خواب به چیزی فکر نکنید و تصمیم انجام کاری را نگیرید. اگر می خواهید برای روزتان برنامه ریزی کنید، شب قبل این کار را انجام دهید. از شب قبل در مورد لباسی که قرار است فردا بپوشید، صبحانه ای که بخورید، وسیله ای که با آن به محل کارتان بروید و ... فکر کنید. 4- وسایل مورد نیازتان را آماده کنید تمام لباس ها و وسایلی که باید صبح همراه خود ببرید، لباس هایی که می پوشید، کفش و کیف و در صورت نیاز کتاب یا پرونده های تان را مرتب کنید تا صبح گیج نشوید و مجبور نباشید مدام عجله کنید. سعی کنید روی یک تابلو برد یا تقویم دستی کارهایی را که باید در طول روز انجام دهید یادداشت کنید و هر روز صبح قبل از وج از خانه نگاهی به آن بیندازید؛ می توانید حین نوشیدن چای یا قهوه نگاهی به آن بیندازید و وقت تان را تنظیم کنید. 5- دندان های تان را مسواک کنید بهترین راه برای از بین بردن بوی بد دهان و آغاز یک صبح تازه، مسواک زدن است. در طول شب باکتری های بسیاری در دهان رشد می کنند و چند لحظه مسواک زدن سبب از بین رفتن تمامی آن ها و برطرف شدن بوی بد ناشی از آن ها در دهان می شود. 6- دوش بگیرید خود را عادت دهید هر روز صبح برای چند دقیقه ای دوش بگیرید. ریختن آب روی بدن سبب کاهش استرس و افزایش آرامش می شود. 7- عجله نکنید اگر معمولا صبح ها وقت کم می آورید و مجبور هستید کارهای تان را با عجله انجام دهید، ساعت زنگ دارتان را 15 دقیقه زودتر کوک کنید تا با آرامش بیشتری از خواب برخیزید، به نرمی ورزش کنید، به موزیکی ملایم گوش دهید و بتوانید برنامه روزانه تان را چک کنید. سلامتیران

نشریه هایی را که به عنوان نشریه های علمی پژوهشی معتبر مشاهده می کنید، صرفا نشریه هایی هستند که در نظام isc دارای ضریب تاثیر می باشند و در آیین نامه ارتقای مرتبه علمی ها و موسسات آموزش عالی و پژوهشی و فناوری، مورد بهره برداری قرار می گیرند. اعتبار این نشریه ها را وزارت علوم،تحقیقات و فناوری و وزارت بهداشت و درمان و آموزش پزشکی تعیین می کند. http://hrank.isc.gov.ir/default.aspx

به نام خدا من میخوام راجع چیز مهمی بنویسم برای خودم برای همه ی ادم های کره خاکی این دنیا یک سیستم هست که تعدادی معین روح در این سیستم دمیده شده این روح در غالب افراد مختلف بارها متولدمیشن و از بین میرن تا به حدی از کمال برسن و چیزی که این کمال رو تعیین میکنه عملکرد نیک و بد اون ها در این دنیاست این روح ها توسط عملکرد زندگی قبلی خودشون با امکاناتی وارد زندگی بعدی خودشون میشن و هم پیشرفت دنیوی و هم ا وی خودشون با خوبی و بدی خودشون تعیین میکنن پس خدا فقط این سیستم رو تعبیه کرده و عد اش جایی هست که اعمال ما برمیگرده به خودمون خداوند به اندازه ایی عادل هست که خود شما تنبیه و پاداش خودتون رو تعیین میکنن که در تمام نوشته های علمی مذهبی قانون راز و مثال از اون دست بدی از اون دست پس میگیری دال بر این موضوع هست پس بیایین شکر گزار خدای بزرگ باشیم پر تلاش باشیم و از فرصت هامون برای پیشرفت استفاده کنیم

این 7 عادت به شما کمک می کند روز خود را بهتر آغاز کنید. 1- بدن تان را بکشید بهترین کار این است که قبل از برخاستن، هر یک از اعضا را برای 15 ثانیه بکشید. مثلا از دستان خود شروع کنید و هر یک از انگشتان را بکشید. بعد می توانید پاهای خود را بکشید و در نهایت گردن و کمر را کش و قوسی دهید. این نوع حرکات سبب نرم شدن ماهیچه و مفاصل، جریان بیشتر خون و ا یژن رسانی بالاتر به بافت ها می شود. 2- محبت کنید از خواب بیدار کودکی که هنوز در خواب ناز است یا نوجوانی که تا دیر وقت بیدار بوده و مجبور است صبح زود به مدرسه برود، کار راحت و دلنشینی نیست. صبح ها کنار تخت فرزندتان بنشینید و با نوازش سر او سعی کنید آرام او را بلند کنید. نوازش نه تنها از ناراحتی ناشی از برخاستن نا به هنگام می کاهد، بلکه به خود شما نیز حس خوبی را القا خواهد کرد که تا پایان روز با شما می ماند. در ضمن قبل از آن که برای رفتن به محل کار یا درس از خانه خارج شوید، تمامی افراد داخل خانه که به آن ها علاقه دارید را ببوسید. این حرکت محبت آمیز، استرس را کاهش داده و سبب می شود روزتان را با حس خوبی آغاز کنید. 3- تصمیم نگیرید اگر می خواهید با آرامش از خواب بیدار شوید، سعی کنید موقع برخاستن از خواب به چیزی فکر نکنید و تصمیم انجام کاری را نگیرید. اگر می خواهید برای روزتان برنامه ریزی کنید، شب قبل این کار را انجام دهید. از شب قبل در مورد لباسی که قرار است فردا بپوشید، صبحانه ای که بخورید، وسیله ای که با آن به محل کارتان بروید و ... فکر کنید. 4- وسایل مورد نیازتان را آماده کنید تمام لباس ها و وسایلی که باید صبح همراه خود ببرید، لباس هایی که می پوشید، کفش و کیف و در صورت نیاز کتاب یا پرونده های تان را مرتب کنید تا صبح گیج نشوید و مجبور نباشید مدام عجله کنید. سعی کنید روی یک تابلو برد یا تقویم دستی کارهایی را که باید در طول روز انجام دهید یادداشت کنید و هر روز صبح قبل از وج از خانه نگاهی به آن بیندازید؛ می توانید حین نوشیدن چای یا قهوه نگاهی به آن بیندازید و وقت تان را تنظیم کنید. 5- دندان های تان را مسواک کنید بهترین راه برای از بین بردن بوی بد دهان و آغاز یک صبح تازه، مسواک زدن است. در طول شب باکتری های بسیاری در دهان رشد می کنند و چند لحظه مسواک زدن سبب از بین رفتن تمامی آن ها و برطرف شدن بوی بد ناشی از آن ها در دهان می شود. 6- دوش بگیرید. البته سعی کنید یک روز در میان دوش بگیرید چرا که پوست اب می شود. خود را عادت دهید هر روز صبح برای چند دقیقه ای دوش بگیرید. ریختن آب روی بدن سبب کاهش استرس و افزایش آرامش می شود. 7- عجله نکنید اگر معمولا صبح ها وقت کم می آورید و مجبور هستید کارهای تان را با عجله انجام دهید، ساعت زنگ دارتان را 15 دقیقه زودتر کوک کنید تا با آرامش بیشتری از خواب برخیزید، به نرمی ورزش کنید، به موزیکی ملایم گوش دهید و بتوانید برنامه روزانه تان را چک کنید.

اگر تمایل دارید کلمات عبور (پسورد) که سایت های مختلف وارد شده را در مرورگر قدرتمند فایرفا مشاهده کنید میتوانید از مراحلی که در این مطلب آمده استفاده کنید. با این کار میتوانید به رمز ی که از مرورگر رایانه شما استفاده پی ببرید یا رمز عبور گم کرده خود را یافت کنید. بدین منظور : برای اینکه بتوانید پسوردهای ذخیره شده در مرورگر فایرفا خود را ببنید به قسمت زیر در فایرفا بروید: tools/options/security/saved p words همان-طور که می بینید در پنجره ی بازشده تمام username های ذخیره شده دیده می شوند، حال برای اینکه پسوردها را هم ببینید کافی است که show p word را بزنید و سپس yes را انتخاب کنید! با استفاده از add-on زیر نیز می توانید کارکترهای ستاره ای پسورد را به صورت پسورد اصلی مشاهده کنید! https://addons.mozilla.org/en-us/firefox/addon/10174 البته در این صورت وضعیت مقداری خطرناک می شود . برای این که کمی به اوضاع سر و سامانی داده باشیم می توانیم از همان بخش پسورد در آدرس بالا یک پسورد اصلی و کلی برای تمامی یوزر و پسوردها انتخاب کنیم. برای این کار تیک عبارت use a master p word رو بزنید و در پنجره ی بازشده یک پسورد مطمئن انتخاب کنید. یا صفحه ای که رمزتان بصورت ستاره ای نمایش داده می شود را باز کنید و بر روی کادر رمز راست کلیک کرده و گزینه inspect element (بازرسی عناصر ) رو انتخاب کنید. - در پایین مرورگر قسمتی خواهد شد. حال عبارت "p word" را که در مقابل تابع "type" قرار دارد رو به یک عبارت دلخواه تغییر بدین.برای مثال یک یا چند حرفش رو حذف کنید.(برای تغییر دادن, روی عبارت راست کلیک کرده و edit رو انتخاب کنید). - حال اگر به کادر رمز نگاهی بیندازید, خواهید دید که رمز شما به نمایش درامده است!

شعار روز جهانی سالمندان: «نه به هرگونه تبعیض سنی» رئیس دبیرخانه شورای ملی سالمندان گفت: شعار روز جهانی سالمندان در سال ۲۰۱۶ میلادی «نه علیه هرگونه تبعیض سنی» تعیین شده است. به گزارش اداره کل روابط عمومی و امور بین الملل صندوق بازنشستگی کشوری به نقل از پایگاه خبری سازمان بهزیستی کشور، فرید براتی سده با اشاره به شعار روز جهانی سالمندان، گفت: اول اکتبر هر سال به عنوان روز جهانی سالمند نام گذاری شده و به همین مناسبت نیز شعار «نه علیه هرگونه تبعیض سنی» برای سال ۲۰۱۶ تعیین شده است. براتی سده تصریح کرد: در کشورمان برای تکریم سالمندان و بازنشستگان یک هفته تعیین شده و برای هر روز آن یک شعار ویژه مشخص شده است. وی با اعلام عناوین روزهای هفته تکریم سالمندان و بازنشستگان (۴ تا ۱۰ مهرماه)، گفت: روز یکشنبه چهار مهرماه و نخستین روز از هفته تکریم سالمندان و بازنشستگان به نام «سالمند، رفاه اجتماعی و محیط توانمند ساز»، روز دوشنبه با شعار «سالمند مستقل و فعال و با نشاط»، روز با شعار «خانواده و بازنشستگان»، روز چهارشنبه با عنوان «سالمندان و سبک زندگی سالم»، پنجشنبه به نام «سالمندان، حقوق شهروندی و قانون»، با شعار «سالمندان و ارزش های فرهنگی» و روز شنبه برابر با اول اکتبر نیز با عنوان جهانی «نه علیه هرگونه تبعیض سنی» تعیین شده است.

• هدف از سیاست گذار یها و تعیین استراتژی های روابط عمومی را مشخص کنید. • مخاطبان خود را بشناسید و درک درستی از نیازها و انتظارات آنها داشته باشید. • با مخاطبان خود ارتباطی دوسویه و تعاملی برقرار کنید. • یک پروفایل اختصاصی برای مخاطبان خود بسازید و علایق و زمینه های تعاملشان را در آن بیان کنید. • تقویم رسانه ای داشته باشید و روزهای مهم صنعت تان را مشخص و برنام ههای خود را اولوی تبندی کنید. • ابزارهای ارتباطیتان را پیدا کنید و به طور منظم از آنها استفاده کنید. • پلنی یک صفحه ای از بایدها و نبایدهای فعالی تهایتان تهیه کنید.

رُوِیَ عَنْ الصادِقِ عَلَیْهِ السَلامُ قالَ: لَمّا نَزَلَتْ«یااَیُّهَا الَّذینَ آمَنُوا قُو اَنْفُسَکُمْ و اَهْلیکُمْ نارا[1]» قالَ النّاسُ کَیْفَ نَقِی اَنْفُسَنا وَ اَهْلینا قالَ عَلَیْهِ السَّلامَ: اِعْمَلوُا الخَیْرَ وَ ذَکِّرُوا بِهِ اَهْلیکُمْ وَ اَدِّبُوهُمْ عَلی طاعَةِ اللهِ[2] حضرت جعفر صادق علیه السلام فرمودند: هنگامی که این آیه شریفه نازل شد: «ای انی که ایمان آورده اید! جان های خود و خانواده خود را از آتش جهنّم حفظ کنید». مردم پرسیدند: چگونه خود و خاندان خود را از آتش جهنّم حفظ کنیم؟ حضرت صادق علیه السلام در جواب فرمودند: اعمال خیر انجام دهید و خاندان خود را به انجام اعمال خیر سفارش و یادآوری کنید و آن ها را به روشها و شیوه های اطاعت الهی مودّب و تربیت کنید. [1]سوره تحریم، آیه 6 [2]مستدرک جلد 2 باب 8 روایت

آخرین مطالب

آخرین جستجو ها